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英國時尚女性的榜樣,時常給人明艷照人感覺的英國王妃 Kate Middleton,除了有過人的時尚觸覺,高挑均勻的身材和永遠的好氣息,都讓女生們非常羨慕,又渴望知道 Kate 的小秘密。經已是 2 個小孩的媽媽,相信 Kate 的飲食都必定要非常健康,才可以讓她有力氣和精神照顧家庭和出席各種公開場合吧。殊不知道她保持亮麗外形的秘密,原來是在她的早餐裏!

長的不討喜的食物,往往都是最健康的。

和老百姓一樣,每天吃健康早餐是 Kate 早上起床一定要做的事,但她每天的早餐裏,都會加由專業營養師量身特製的新鮮螺旋藻早餐。螺旋藻 (Spirulina) 其實是一種可以在水中發現的藍綠色微藻,雖然樣子綠綠的絕對不討好,卻是全世界最富營養的食物。螺旋藻的蛋白質含量非常高,成份中的維生素、礦物質和氨基酸,可以讓人增加能量,減少疲勞感覺,並且增強免疫系統,保持心臟、肝臟和腎臟健康。

經過御厨的巧手和設計,像綠色泥巴一樣的新鮮螺旋藻馬上搖身一變,成了令人難以抗拒的 smoothie,難怪王妃每天早上都拿來當早餐。

Kate 的厨師就會把螺旋藻加入羽衣甘藍、菠菜、萵苣、香菜和藍莓汁打成 smoothie 奶昔,在早餐時飲用。雖然光是聽到成份就知道味道不會太吸引,但Kate的營養師找到了這種新鮮螺旋藻,不但沒有異味,讓味蕾特別敏感的王妃每天都能喝下一大杯。

想要像 Kate 一樣擁有時常精神奕奕的狀態,健康的身體和無比的魅力嗎?每天喝一杯加了新鮮螺旋藻的早餐吧!

 

改編自原文:http://popbee.com/beauty/health-and-fitness/kate-middleton-adds-spirulina-to-her-breakfast/